Ateliers Pilates
Tous les lundis (hors vacances scolaires)
A la salle de la mairie
à partir du 22 septembre de 15h40 à 16h40
Joseph Pilates a pensé cette pratique sportive comme outil de santé globale en s'intéressant particulièrement à l'usure du corps.
La méthode qui porte aujourd'hui son nom permet de libérer les nœuds de tensions musculaires et nerveuses dus à de mauvaises postures ou mouvements répétés.
Elle favorise également le raffermissement et l'étirement des muscles moteurs, permettant ainsi de conserver une meilleure mobilité ; les mouvements réalisés sans à-coups "aèrent" les articulations, massent les organes internes notamment. La pratique régulière de ceux-ci permet un (ré)équilibrage de l'énergie et une oxygénation de l'ensemble du corps. La respiration, la conscientisation des muscles engagés, la concentration et la précision que demande l'exécution lente, des nombreux exercices, développent une meilleure connaissance de soi.
Intervenante : Patricia Le-Pin, professeur de danse, spécialisée dans les cours de Pilates
Tarif 2025/2026 : 180€* l'année ou 90€ la carte de 10 séances
*Possibilité de paiement étalé