Atelier sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique, une technique de bien-être qui s’adresse à tous les âges à partir de 8 ans. Elle amène à:
- mieux gérer ses émotions et son stress
- améliorer son sommeil
- gérer sa douleur
- développer son attention et sa concentration
- se relaxer, se détendre
- se préparer à un examen
- développer ses sens, ses intuitions
- vivre chaque instant avec plus d’intensité
Elle a des répercutions dans la vie quotidienne, les relations familiales, amicales et professionnelles, dans le parcours scolaire et en formation, dans les phases importantes de la vie.
En février et mars, avant la fin de l'hiver, Anne Béranger, sophrologue et réflexologue, vous proposera 4 séances tous les 15 jours, le lundi à 18h. Vous trouverez les dates dans l'agenda des activités adultes par là >>>>
Tarifs : 8€ la séance ou 30€ les 4