HATHA YOGA
Tous les jeudis de 18h à 19h30
Un rendez-vous hebdomadaire pour le corps, le souffle et l’esprit
Le Hatha Yoga est une invitation à prendre soin de soi, à retrouver de la présence, de la
souplesse et de l’énergie au fil des semaines.
À travers des postures adaptées à chacun, le travail du souffle et des temps de relaxation, les
séances permettent d’apaiser le mental, de délier le corps et de développer une meilleure
écoute de ses sensations.
Il ne s’agit ni de performance ni de compétition : chacun avance à son rythme, dans le
respect de ses possibilités du jour.
Une pratique traditionnelle, attentive et vivante
Les cours s’inspirent d’un enseignement traditionnel transmis dans la lignée de Nil
Hahoutoff, avec une attention particulière portée à la précision, au souffle et à l’intériorité.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, venez découvrir — ou approfondir — une
pratique accessible, ressourçante et respectueuse de chacun, à Mont-Saint-Jean.
La rentrée est le moment idéal pour vous accorder ce temps pour vous-même.
180€ à l’année ou 80€ la carte de 10 séances
Vous pouvez assister à un cours (gratuit) sans engagement.
Il est possible de rejoindre le groupe tout au long de l’année.
Apportez un tapis, un coussin et une couverture